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1、孩子挑食，首先和父母的饮食行为有很大关系。

2、孩子是有模仿性的，家长如果吃得广，可以给孩子树立榜样。

3、日常的饭菜准备要多种多样，鼓励孩子适应不同的口味和品种。

4、食物的烹调经常变换花样，尽量做到色、香、味俱佳，但注意不要给孩子留下重口味的习惯。

5、用餐的气氛必须轻松愉快。

6、孩子挑三拣四的时候，不要直接批评，也不要逼着吃。

7、可以通过讲故事的方式告诉孩子某种食物的好处。

8、让孩子知道人是杂食动物，健康聪明的孩子不挑食。

9、对于顽固挑食的孩子，尽量只准备饭菜，不准备零食，即使孩子不吃饿的，也只准备水果。

本文到此结束，希望对你有所帮助。